vì sao Người Uống Rượu Hay Bị Bệnh Gan? Lời Khuyên

Người sở hữu thói quen uống rượu bia dễ bị những bệnh về gan như viêm gan cấp – mãn tính, gan nhiễm mỡ, suy gan, xơ gan và ung thư gan. Nguyên nhân là do gan phải sản xuất enzyme liên tục để chuyển hóa hoàn toàn ethanol (cồn). Tuy nhiên nếu tiêu thụ rượu bia quá mức, thân thể ko kịp thời sản sinh enzyme làm cho độc tố tích tụ trong gan và gây tổn thương, hoại tử tế bào.

uống rượu bia bị bệnh gan
Vì sao người uống rượu bia dễ bị bệnh gan?

Vì sao người uống rượu bia dễ bị bệnh gan?

Gan là một trong những cơ quan quan yếu của thân thể, nằm ở hạ sườn phải. Gan sở hữu vai trò như một nhà máy sinh vật học, giữ nhiệm vụ chuyển hóa và thanh lọc thuốc, thức ăn và đồ uống được tiêu thụ. Ngoài ra, cơ quan này còn sở hữu vai trò điều hòa chất béo và lượng đường trong máu.

Gan cũng là một trong số ít những cơ quan sở hữu khả năng tự tái tạo và hồi phục. những tế bào tổn thương ở gan sở hữu thể phục hồi hoàn toàn chỉ sau một thời kì nhất định nếu chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên gan cũng sở hữu thể bị tổn thương và suy giảm chức năng lúc thân thể dung nạp quá nhiều hóa chất độc hại từ chế độ ăn uống ko lành mạnh, thói quen hút thuốc lá và uống rượu bia.

Uống rượu bia là nguyên nhân phổ biến nhất gây viêm gan cấp – mãn tính, xơ gan, suy gan, gan nhiễm mỡ và ung thư gan. lúc dung nạp vào thân thể, lượng cồn trong bia rượu sẽ được thu nạp vào dạ dày, ruột và được đào thải qua nước tiểu, mồ hôi và khá thở (chiếm khoảng 10%). Trong lúc đó, sở hữu tới 90% cồn đi thẳng trực tiếp tới gan và được chuyển hóa tại cơ quan này.

tại sao người uống rượu hay bị bệnh gan
Acetaldehyde từ ethanol (cồn) trong rượu bia sở hữu khả năng gây tổn thương và hoại tử tế bào gan

Ethanol (cồn) trong rượu bia nhanh chóng biến đổi thành acetaldehyde dưới tác động của hệ thống enzyme ADH. Gan tiếp tục chuyển hóa acetaldehyde thành acetate nhờ vào enzyme glutathione và ALDH. Acetate ít độc hơn so với acetaldehyde, sau đó được những phân hủy thành năng lượng và CO2.

tương tự sở hữu thấy để chuyển hóa rượu bia, gan phải sản sinh enzyme và hoạt động liên tục để loại trừ ethanol ra khỏi thân thể. Tuy nhiên, cơ quan này chỉ sản sinh một lượng enzyme nhất định trong mỗi giờ. Vì vậy, sử dụng rượu bia quá thường xuyên sở hữu thể làm cho acetaldehyde tích tụ trong thân thể do gan ko kịp thời sản xuất enzyme để chuyển hóa. Acetaldehyde là độc tố cực mạnh ko chỉ gây hại cho gan mà làm tổn thương hệ thần kinh, niêm mạc dạ dày, tim mạch,…

Ngoài ra, một số độc tố khác trong rượu bia còn kích hoạt đại thực bào ở gan (tế bào Kupffer) dẫn tới sự tăng sinh đột ngột của những chất trung gian gây viêm như TNF-alpha, TGF-beta và Interleukin. những chất trung gian này tiến công vào tế bào gan làm cho mô gan bị hư tổn, hoại tử và mất hoàn toàn chức năng hoạt động.

sở hữu thể thấy, uống rượu bia tác động ko nhỏ tới tế bào gan và là nguyên nhân gây ra những bệnh lý về gan như viêm gan do rượu, xơ gan, gan nhiễm mỡ và ung thư gan. Ngoài ra, người sở hữu thói quen lạm dụng rượu bia còn sở hữu nguy cơ bị viêm loét dạ dày – tá tràng, ung thư thực quản và xuất huyết tiêu hóa cao.

Lời khuyên dành cho người thường xuyên uống rượu bia

Rượu bia là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra những bệnh lý về gan như viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan và ung thư gan. Chức năng gan suy giảm tác động ko nhỏ tới khả năng chuyển hóa, thanh thải độc tố, hoạt động điều hòa chất béo và lượng đường trong thân thể.

Chính vì vậy để bảo vệ sức khỏe, người sở hữu thói quen uống rượu bia nên thực hiện những giải pháp sau:

một. Ngưng tiêu thụ rượu bia

Ngưng tiêu thụ rượu bia là cách hiệu quả nhất để bảo vệ gan. Thực tế, sở hữu khá nhiều nguyên nhân gây tổn thương gan như siêu vi, ký sinh trùng, chế độ ăn giàu chất béo, ít chất xơ, thức khuya, sử dụng thuốc trong thời kì dài,… Tuy nhiên, rượu bia được xem là nguyên nhân phổ biến.

Hơn nữa, mức độ phá hủy tế bào gan của bia rượu thường nặng nề và tiến triến nhanh hơn so với những nguyên nhân thông thường. Chính vì vậy để bảo vệ sức khỏe nói chung và chức năng gan nói riêng, cần kiêng cử tuyệt đối rượu bia và những đồ uống chứa cồn.

tại sao người uống rượu hay bị bệnh gan
Ngưng tiêu thụ rượu bia là giải pháp hiệu quả nhất giúp bảo vệ sức khỏe gan

Việc ngưng sử dụng rượu bia sở hữu thể rất khó khăn trong thời kì đầu. Vì vậy, bạn sở hữu thể ứng dụng một số giải pháp tương trợ như:

  • trước tiên, cần giảm lượng rượu bia tiêu thụ. Thay vì uống quá nhiều, bạn chỉ nên sử dụng một – hai ly nhỏ và cần lựa chọn loại rượu bia sở hữu nồng độ cồn thấp để tránh gây tổn thương tế bào gan.
  • Trong trường hợp nghiện rượu bia, sở hữu thể tìm gặp bác bỏ sĩ để được thăm khám và tư vấn điều trị. Nếu cần thiết, bác bỏ sĩ sở hữu thể chỉ định một số loại thuốc như Alprazolam, Lorazepam, Diazepam,… những loại thuốc này tác động lên hệ thần kinh nhằm làm dịu cảm giác lo lắng, mỏi mệt, uể oải và giảm tình trạng hoảng sợ (triệu chứng cai nghiện).
  • Hạn chế tối đa những cuộc gặp gỡ sở hữu thể phải sử dụng bia rượu. Thay vào đó, bạn sở hữu thể gặp gỡ bạn bè tại những nơi lành mạnh để hạn chế tối đa việc phải dung nạp đồ uống chứa cồn.
  • Nếu phải sử dụng rượu, nên ăn no và uống nhiều nước. Điều này sẽ giúp giảm cảm giác khó chịu lúc uống, đồng thời làm chậm quá trình thu nạp và chuyển hóa cồn. Lúc này, gan sở hữu thời kì sản sinh enzyme để thanh thải hoàn toàn ethanol trong rượu bia ra khỏi thân thể.

Cai rượu bia đòi hỏi quyết tâm cao và sự kiên trì. Nếu ko sở hữu đủ quyết tâm để từ bỏ bia rượu, nên tìm gặp bác bỏ sĩ để được thăm khám, tư vấn và lập kế hoạch cụ thể.

hai. Xây dựng lối sống lành mạnh

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người sở hữu lối sống bừa bãi thường sở hữu thói quen sử dụng nhiều rượu bia, hút thuốc lá và sử dụng chất kích thích. trái lại, người sở hữu lối sống lành mạnh tiêu chí thụ rượu bia ở mức hạn chế. Chính vì vậy để tương trợ cai nghiện bia rượu, bạn nên xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học.

tại sao người uống rượu hay bị bệnh gan
Ăn uống điều độ giúp gan sở hữu thời kì phục hồi, tái tạo và thanh thải độc tố tích tụ

Xây dựng lối sống khoa học cho người nghiện rượu bia:

  • Thiết lập chế độ ăn uống khoa học và điều độ. Ăn đủ bữa, tránh thói quen ăn uống quá mức hoặc nhịn ăn. Đồng thời nên giảm lượng chất béo, đạm, gia vị và tăng lượng chất xơ, vitamin, khoáng vật trong mỗi bữa ăn.
  • sở hữu thể sử dụng một số loại thảo dược sở hữu tác dụng làm mát gan và giải độc như cây kế sữa, atiso, nhân trần, rau má,… những thảo dược này sở hữu thể loại bỏ độc tố do bia rượu tích tụ trong gan, tăng tốc độ phục hồi và tái tạo những tế bào hư tổn.
  • Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập thể dục thể thao. Hoạt động thể chất ko chỉ giúp thân thể khỏe mạnh mà còn giảm ý nghĩ về việc sử dụng rượu bia và cải thiện những triệu chứng cai nghiện đáng kẻ.
  • Tránh thức khuya, ngủ trước 23 giờ và đảm bảo giấc ngủ kéo dài ít nhất 6 giờ đồng hồ. Ngủ đủ giấc giúp gan sở hữu thời kì phục hồi, đào thải độc tố và sản sinh những tế bào mới.
  • Thực hiện những hoạt động vui chơi lành mạnh và hạn chế những buổi tiệc tùng thâu đêm.

Uống rượu bia là nguyên nhân phổ biến gây ra những bệnh lý về gan. Chính vì vậy, bạn cần chủ động bảo vệ sức khỏe bằng cách cai nghiện bia rượu và xây dựng lối sống khoa học. Trong trường hợp cần thiết, sở hữu thể tìm gặp bác bỏ sĩ để được tư vấn và xây dựng kế hoạch cai bia rượu cụ thể.

Tham khảo thêm:

Bệnh về Gan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *